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ミネラルのお話🌱

微量ながら様々なところで調整してくれる心身共に不可欠な栄養素 必須ミネラルは体の中では作れず、外から入れなければ不足してしまいます。 必須ミネラルで有名なところは、鉄、亜鉛、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど。 亜鉛 […]

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ご近所のパン屋さん🥐

otherから歩いてすぐのところにあるパン屋さん濱田家さん🥐 豆パンが人気で優しい甘さが美味しいのですが、最近私がハマっているのがじゃがいもパン 中にごろっとじゃがいもが入っていて、上にマヨネーズがのってるのですが、朝の […]

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タクラダーラ🌿

暑い時期限定のタクラダーラ🌱 冷房で体は冷えるものの、熱がこもりやすい時期におすすめです アーユルヴェーダで冷性と言われているミルクを使ったシロダーラ 鎮静効果の高いローズマリーやレモングラスを煮出したハーブウォーターに […]

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