2024年10月28日
アーユルヴェーダでは暑い夏は消化力が落ち、秋に上がってくると言われています🍁食欲の秋ですもんね♪ 今年は特に寒暖差が激しく、消化具合も体調も揺らぎやすい そんな時に食べたいインドのスパイス粥キチュリー 消化が早く栄養価の […]
2024年6月27日
ナッツとデーツを細かくして、カカオパウダーとお塩少し、つなぎにギーを入れて混ぜ混ぜしてラップでギュッと丸めるだけ👌このくらい雑な細かさでも割とまとまってくれます ほろ苦くてデーツの甘みとナッツの満足感✨罪悪感の少ないおや […]
2024年5月14日
なんだかすっきりしない季節になってきました☔️ 寝ても眠い、やる気が出ない💭だるい日が続く アーユルヴェーダでは、春に増えやすいカパ(土の体質)が原因でこのような体調になりやすいと言われています🌿 そんな時におすすめなト […]
2023年8月2日
アーユルヴェーダで万能なギー無塩バターを煮詰めて水分やタンパク質を取り除いた高純度のオイル1000の使い道・1000の効果があると言われ、エネルギー源になる中鎖脂肪酸や腸内環境を整えてくれる短鎖脂肪酸が含まれ、消化力をサ […]
2023年2月27日
これは何？？と言いますと、キュアリングした太白胡麻油🌱 これから春になると、アーユルヴェーダではデドックスが苦手なカパという体質が上がりやすく、重だるかったり、花粉だったりの症状が出やすくなります💧 それは体に入った毒素 […]
2023年2月23日
プチシロダーラ付き、アーユルヴェーダヘッドスパ ドーシャカウンセリングの上、体質に合わせたハーブを混ぜてプチシロダーラ→クリームヘッドスパ ちょっと贅沢なリラクゼーションタイムに^ ^ 使用するシャンプーやクリ […]
2022年12月7日
シロダーラとは、体温よりも少し暖かいオイルやハーブウォーターを第三の目と言われている額に垂らしていくメニューです。 五感を研ぎ澄まし、深いリラックス状態になることから脳内デトックスとも呼ばれています。瞑想状態に近くなり、 […]
