ごま油うがい✴︎

これは何？？
と言いますと、キュアリングした太白胡麻油🌱

これから春になると、アーユルヴェーダではデドックスが苦手なカパという体質が上がりやすく、重だるかったり、花粉だったりの症状が出やすくなります💧

それは体に入った毒素を排出しにくくなるのが原因の一つ☝️

そこでおすすめなのが、太白胡麻油のうがい

うがいと言っても喉をガラガラとするのではなく、口の中でモンダミンのようにクチュクチュっとする感じ

オイルが一緒に老廃物を出してくれるのだそう😳
口の中が気持ち悪くなりそうですが、ペッと吐き出すと、口の中が不思議❕すっきりするんです😊

朝の何かを食べたり飲んだりする前がおすすめです🌞

キュアリングはお鍋に油を入れ、80度くらいまで温めて火を止め冷まします

朝のひと手間、是非やってみてください✨